Bioflavanoidi citrusa

CitrusPoznat je po svom snažnom antioksidativnom potencijalu, ali ovo voće nudi više od sadržaja vitamina C. Određeni spojevi u citrusima, poznati kao citrusni bioflavonoidi, pokazali su brojne zdravstvene prednosti. I, iako su istraživanja citrusnih bioflavonoida u toku, ovi moćni antioksidansi obećavaju mnogo.

Citrusni bioflavonoidisu jedinstveni skup fitokemikalija - što znači da su to spojevi koje proizvode biljke. Dok je vitamin C mikronutrijent koji se nalazi u citrusnom voću, citrusni bioflavonoidi su fitonutrijenti koji se također nalaze u citrusnom voću, kaže nutricionistica funkcionalne medicine Brooke Scheller, DCN. "Ovo je klasa antioksidativnih spojeva koja uključuje neke poznate, poput kvercetina", objašnjava ona.

Citrusni bioflavonoidi su jedinstven skup fitokemikalija, što znači da su to spojevi koje proizvode biljke. Citrusni bioflavonoidi dio su veće porodice flavonoida. Postoji zapanjujući broj različitih flavonoida, s različitim koristima za ljudsko zdravlje. Ono što im je svima zajedničko je da su snažni antioksidansi koji se nalaze u biljkama, a pomažu u zaštiti organizma od oštećenja od sunca i infekcija. Unutar ovih kategorija postoje podkategorije, koje doslovno obuhvataju hiljade prirodnih bioaktivnih flavonoida. Neki od najčešćih bioflavonoida i njihovih glukozida (molekula sa vezanim šećerom) koji se nalaze u citrusima uključuju kvercetin (flavonol), rutin (glukozid kvercetina), flavone tangeritin i diosmin, te flavanonske glukozide hesperidin i naringin.