Bazgaje voće odavno poznato po svojim zdravstvenim prednostima. Može pomoći u jačanju imuniteta, borbi protiv upala, zaštiti srca, pa čak i liječenju određenih bolesti, poput prehlade ili gripe. Vekovima se zove koristi ne samo za liječenje uobičajenih bolesti, već i za unapređenje općeg zdravlja i dobrobiti.
Istraživanja pokazuju da ekstrakt zove može pomoći u smanjenju trajanja i težine virusnih infekcija poput gripe i prehlade. Bogate antioksidansima, zove pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu i smanjuju oksidativni stres uzrokovan toksinima iz okoliša poput zagađenja ili loših prehrambenih navika. Studije su također otkrile da konzumiranje više antioksidansa može smanjiti rizik od kroničnih bolesti poput raka, srčanih bolesti i Alzheimerove bolesti.
Još jedna velika korist zove su njena protuupalna svojstva, koja mogu pomoći u upravljanju bolovima uzrokovanim artritisom ili drugim upalnim stanjima. Dokazi ukazuju na to da redovna konzumacija protuupalnih dodataka prehrani napravljenih od prirodnih sastojaka poput zove može ublažiti ukočenost zglobova povezanu s ovim stanjima. Bazga također sadrži flavonoide, koji, kada se redovno uzimaju u skladu s planom promjene prehrane prema uputama vašeg ljekara, mogu pomoći u zaštiti kardiovaskularnog zdravlja održavanjem normalnog nivoa krvnog pritiska i holesterola u zdravom rasponu dugoročno.
Konačno, ova bobica može čak igrati važnu ulogu u održavanju dobre funkcije mozga, jer posjeduje snažne neuroprotektivne spojeve zvane antocijanini. Studije su pokazale da konzumiranje hrane bogate antocijaninima, poput borovnica, može odgoditi simptome povezane s kognitivnim padom zbog problema s Alzheimerovom bolešću. Zaključno, zove nude mnoge potencijalne zdravstvene koristi onima koji traže prirodne lijekove za podršku optimalne kondicije i održavanje dobre tjelesne građe.
Kada razmišljate o uzimanju dodataka prehrani koji sadrže bazgu, pokušajte koristitinašcertificirane proizvode iz pouzdanih izvora, uvijek slijedite savjete svog ljekara u vezi s uputama za doziranje, posebno ako patite od neke ozbiljne bolesti itd.
Vrijeme objave: 24. februar 2023.