Elderberryje voće dugo poznato po svojim zdravstvenim prednostima. Može pomoći u jačanju imuniteta, borbi protiv upale, zaštiti srca, pa čak i u liječenju određenih bolesti, poput prehlade ili gripe. Vekovima se bobice bazge koristile ne samo za lečenje uobičajenih bolesti, već i za unapređenje opšteg zdravlja i dobrobiti.
Istraživanja pokazuju da ekstrakt bazge može pomoći u smanjenju trajanja i ozbiljnosti virusnih infekcija poput gripe i prehlade. Bogate antioksidansima, bobice bazge pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu i smanjuju oksidativni stres uzrokovan toksinima iz okoliša kao što su zagađenje ili loše navike u ishrani. Studije su također otkrile da konzumiranje veće količine antioksidansa može smanjiti rizik od kroničnih bolesti kao što su rak, bolesti srca i Alchajmerova bolest.
Još jedna velika prednost bazge je njena protuupalna svojstva, koja mogu pomoći u liječenju bolova od artritisa ili drugih upalnih stanja. Dokazi sugeriraju da redovita konzumacija protuupalnih suplemenata napravljenih od prirodnih sastojaka poput bazge također može ublažiti ukočenost zglobova povezana s ovim stanjima. Bazge takođe sadrže flavonoide, koji, kada se uzimaju redovno u skladu sa planom modifikacije ishrane prema uputstvima vašeg lekara, mogu pomoći u zaštiti kardiovaskularnog zdravlja podržavajući normalne nivoe krvnog pritiska i holesterola u zdravom rasponu na duži rok.
Na kraju, ali ne i najmanje važno, ova bobica čak može igrati važnu ulogu u održavanju dobre funkcije mozga, jer posjeduje snažna neuroprotektivna jedinjenja koja se nazivaju antocijanini. Studije su pokazale da konzumiranje hrane bogate antocijanima, kao što su borovnice, može odgoditi simptome povezane s kognitivnim padom zbog problema s Alchajmerovom bolešću. Zaključno, bobice bazge nude mnoge potencijalne zdravstvene prednosti onima koji traže prirodne lijekove za održavanje optimalne kondicije i održavanje dobre tjelesne građe.
Kada neko razmišlja o uzimanju suplemenata koji sadrži ElderBerry, pokušajte ga koristitinašcertificirani proizvodi iz pouzdanih izvora, uvijek se pridržavajte savjeta svog liječnika u vezi s uputama za doziranje, posebno ako patite od neke ozbiljne bolesti itd.
Vrijeme objave: Feb-24-2023