U svakodnevnoj ishrani,magnezij oduvijek je bio podcijenjeni nutrijent, ali s rastućom potražnjom za dodacima prehrani i funkcionalnom hranom, tržište zamagnezij i magnezijum L-treonat privlači sve više pažnje. Trenutno se magnezijum L-treonat uglavnom koristi ukapsule, gotova pića, grickalice,mekani bombonii drugi proizvodi.
2. Magnezijum L-treonat, sa većom stopom apsorpcije i zadržavanja
Magnezij (Mg) je drugi najzastupljeniji mineral u ćelijama i kofaktor je za više od 300 enzimskih reakcija. Stoga je magnezij također esencijalni nutrijent za mnoge metaboličke funkcije u tijelu. Igra važnu ulogu u proizvodnji ćelijske energije, proizvodnji proteina, regulaciji gena i održavanju normalne funkcije kostiju i zuba.
Magnezij ne samo da aktivira aktivnosti mnogih enzima u tijelu, već i reguliše funkciju živaca, održava stabilnost strukture nukleinskih kiselina, reguliše tjelesnu temperaturu i utiče na emocije ljudi. Uključen je u gotovo sve metaboličke procese u ljudskom tijelu. Magnezij je obilno prisutan u hrani. Žitarice, žitarice i tamno lisnata hrana sadrže magnezij, poput špinata i kupusa. Najčešći dodani sastojci dodataka magnezija uključujumagnezijum glicinat, magnezijum L-treonat, magnezijum malat, magnezijum taurin, magnezijum oksid, magnezijum hlorid/magnezijum laktat, magnezijum citrat, magnezijum sulfatitd. Među njima, magnezijum L-treonat je magnezijumov spoj sa visokom bioraspoloživošću.
Izvor slike: pixabay
Naučnici sa MIT-a su 2010. godine objavili članak u časopisu Neuron, u kojem izvještavaju da su otkrili spoj magnezijuma pod nazivom L-magnezijum treonat (Magtein®), koji može efikasno pretvoriti magnezijum u magnezijum koji se dostavlja moždanim ćelijama. Istraživanja pokazuju da se magnezijum L-treonat bolje apsorbuje i zadržava u poređenju sa drugim izvorima magnezijuma, kao što su hlorid, citrat, glicinat i glukonat.
3. Prednosti magnezijum L-treonata
Prednosti magnezijum L-treonata Kao novi bioraspoloživi spoj magnezijuma, magnezijum L-treonat je sve više prepoznat po svom potencijalu da poboljša kognitivne funkcije i poboljša pamćenje. Brojne studije su pokazale da magnezijum L-treonat može efikasno transportovati magnezijum u neuronske ćelije preko krvno-moždane barijere, čime se poboljšava neuroplastičnost, poboljšava pamćenje i kognitivne sposobnosti, te smanjuje anksioznost i stres.
Poboljšano pamćenje: U modelu glodara, Slutsky i saradnici su izvijestili da je suplementacija magnezijum L-treonatom tokom jednog mjeseca povećala koncentraciju magnezijuma u mozgu mladih i starih pacova i značajno poboljšala pamćenje i sposobnosti učenja. Magnezijum L-treonat je također poboljšao oporavak pamćenja kod starijih pacova.suplementacija Ne utiče na tjelesnu težinu, kapacitet vježbanja ili unos vode i hrane. Mehanizam djelovanja magnezijum L-treonata na kognitivne funkcije može biti putem aktivacije NMDA receptora, što povećava gustinu sinapsi i poboljšava pamćenje. Drugi eksperiment je otkrio da dugotrajna oralna primjena magnezijum L-treonata može spriječiti i obnoviti deficite kratkoročnog pamćenja (STM) i dugoročne potencijacije (LTP) u hipokampalnim CA3-CA1 sinapsama uzrokovane neurološkom povredom (SNI).
Nadalje, profilaktička dugotrajna oralna primjena magnezijum L-treonata blokira pojačanu ekspresiju TNF-α u hipokampusu, za koju se pokazalo da je ključna za deficite pamćenja. Oralna primjena magnezijum L-treonata može biti jednostavan i efikasan način za poboljšanje deficita pamćenja.
Poboljšan kvalitet sna:Jedna studija je otkrila da su ispitanici koji su uzimali suplemente magnezijum L-treonatom iskusili poboljšan kvalitet sna, kao i poboljšanu mentalnu jasnoću i fizičku aktivnost tokom dana. Vrijedi napomenuti da su koristi magnezijum L-treonata za spavanje više u poboljšanju kvaliteta dubokog sna i mentalne budnosti nakon buđenja nego u pomaganju ljudima da brže zaspu.
Poboljšana kognitivna funkcija:Hipoksija inhibira ulazak glutamata, glavnog moždanog neurotransmitera koji je usko povezan s kognitivnom funkcijom, u moždane ćelije, a početni odgovor ćelija na kortikalnu hipoksiju zavisi od glutamata. Magnezijum L-treonat povećava koncentraciju magnezijumovih iona u mozgu i poboljšava kognitivnu funkciju. Studije su pokazale da magnezijum L-treonat može regulisati ekspresiju glutamatnog transportera EAAT4, te da ima pozitivan učinak na preživljavanje neurona i smanjenje moždanog infarkta kod zebrica nakon hipoksije.
4. Povezani proizvodi magnezijum L-treonata
U svakodnevnoj ishrani, magnezijum je oduvijek bio podcijenjen nutrijent, ali s rastućom potražnjom za dodacima prehrani i funkcionalnom hranom, tržište magnezijuma i magnezijum L-treonata privlači sve više pažnje. Trenutno se magnezijum L-treonat uglavnom koristi ukapsule, gotova pića, grickalice,gumene bombone i ostaloproizvodi.
Vrijeme objave: 02.02.2025.