Omega 9 meke kapsule
| Varijacija sastojaka | Možemo napraviti bilo koju prilagođenu formulu, samo pitajte! |
| Cas No | 112-80-1 |
| Hemijska formula | N / A |
| Rastvorljivost | N / A |
| Kategorije | Meki gelovi / gumeni, suplement / masne kiseline |
| Prijave | Kognitivni, gubitak težine |
Nije ni čudo što postoji velika zabuna oko toga koja se ulja, riba i orašasti plodovi smatraju zdravim mastima, a koja ne.Većina je čula za omega-3 masne kiseline, a možda čak i za omega-6 masne kiseline, ali šta vi znate oomega-9 masne kiselinei prednosti omega-9 dostupne u ovoj vrsti masti?
Omega-9 masne kiseline su iz porodice nezasićenih masti koje se obično nalaze u biljnim i životinjskim mastima.Ove masne kiseline su također poznate kao oleinska kiselina ili mononezasićene masti, a često se mogu naći u ulju kanole, ulju šafranike, maslinovom ulju, ulju senfa, ulju od orašastih plodova i orašastih plodova kao što su bademi.
Za razliku od omega-3 i omega-6 masnih kiselina, omega-9 se ne smatraju "esencijalnim" masnim kiselinama jer ih naše tijelo može proizvesti u malim količinama.Omega-9 se koriste u tijelu kada omega-3 i omega-6 masne kiseline nisu lako prisutne.
Omega-9 ima koristi za srce, mozak i opću dobrobit kada se konzumira i proizvodi u umjerenim količinama.
Istraživanja su pokazala da omega-9 masne kiseline mogu pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara.Omega-9 koristi zdravlju srca jer se pokazalo da omega-9 povećavaju HDL holesterol (dobar holesterol) i smanjuju LDL holesterol (loš holesterol).Ovo može pomoći u uklanjanju nakupljanja plaka u arterijama, što znamo kao jedan od uzroka srčanih i moždanih udara.
Jedna ili dvije žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja dnevno osiguravaju dovoljno oleinske kiseline za odrasle.Međutim, ovu dozu treba podijeliti tokom dana.Za tijelo je mnogo korisnije uzimati maslinovo ulje kao suplement s vremenom otpuštanja, nego konzumirati cijelu dnevnu količinu u jednoj dozi.
Također je važno napomenuti da će tijelo na kraju patiti od velike količine omega-9 ako postoji nedostatak odgovarajuće količine omega-3.Odnosno, morate imati ispravan omjer omega-3, 6 i 9 u svojoj ishrani.
Kada uzimate omega-9 u obliku suplemenata, najbolje je odabrati suplement koji također sadrži omega 3 masne kiseline.Istraživači se slažu da bez ovog delikatnog balansa omega može doći do ozbiljnih zdravstvenih efekata.
