Kazein protein Cas 9000-71-9

Važno je da provedete neko vrijeme istražujući vrste proteinskog praha koje su dostupne jer su neke primjenjivije za uzimanje u određenim situacijama.

Ako možete savršeno uskladiti vrstu proteinskog praha sa svojim ciljem u tom trenutku, nema sumnje da ćete imati koristi od njegove upotrebe.

Jedna posebna vrsta proteinskog praha koja se često spominje je kazein proteinski prah. Ovaj oblik dolazi u mnogo različitih okusa i cijena i može vam ponuditi niz prednosti.

Hajde da nakratko pogledamo neke od ključnih tačaka povezanih sa kazeinskim proteinskim prahom kako biste bili bolje informisani da donesete odluku da li je to pravo za vas.
Jedna studija sprovedena u Bostonu testirala je varijacije u povećanju mišićne mase kao i ukupnom gubitku masti kada su ispitanici uzimali hidrolizat kazein proteina u poređenju sa hidrolizatom proteina sirutke, dok su takođe jeli hipokaloričnu dijetu i izvodili trening otpora.

Dok su obje grupe pokazale gubitak masti, grupa koja je koristila kazein protein pokazala je veći srednji gubitak masti i veće povećanje snage za grudi, ramena i noge.

Pored ovoga, takođe je primećeno da je kazeinska grupa izašla iz studije sa većim ukupnim procentom nemasne mase u poređenju sa njihovom prethodnom merom. Ovo ukazuje na veću stopu zadržavanja mršavog tijela, pokazujući da je kazein posebno efikasan u održavanju mišića.
Budući da je kazein protein oblik proteina koji ima veći sadržaj kalcija, to se takođe pokazuje kao korist u smislu ukupnog gubitka masti. Mnogi ljudi se brzo odbiju od mliječnih proizvoda dok pokušavaju izgubiti tjelesnu masnoću jer osjećaju da će ih to usporiti.
Još jedna vrlo važna prednost kazeinskog proteinskog praha je da pomaže u promicanju zdravlja debelog crijeva. U studiji provedenoj u Australiji, istraživači su istraživali zdravstvene prednosti raznih proteina i otkrili da mliječni proteini promovišu zdravlje debelog crijeva bolje od mesa i soje. Ovo se pokazuje kao još jedan razlog zašto biste trebali ozbiljno razmisliti o dodavanju proteina kazeina u svoj dnevni unos.