Riblje uljeje popularan dodatak prehrani koji je bogat omega-3 masnim kiselinama, vitaminima A i D.Omega-3masne kiseline dolaze u dva glavna oblika: eikozapentaenska kiselina (EPA) idokozaheksaenska kiselina (DHA).Dok je ALA takođe esencijalna masna kiselina, EPA i DHA imaju više zdravstvenih prednosti.Riblje ulje dobrog kvaliteta može se dobiti jedenjem masne ribe kao što su haringa, tuna, inćuni i skuša.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da jedete 1-2 porcije ribe sedmično da biste dobili dovoljno Omega-3.Ako ne jedete puno ribe, možete dobiti dovoljno nutrijenata uzimajući suplemente ribljeg ulja, koji su koncentrirani dodaci prehrani dobiveni od masti ili jetre ribe.
Glavni efekti ribljeg ulja su sljedeći:
1. Pomozite u promicanju kardiovaskularnog zdravlja:Pokazalo se da riblje ulje poboljšava zdravlje srca tako što održava nivo holesterola lipoproteina visoke gustine, smanjuje sadržaj triglicerida i snižava krvni pritisak kod hipertoničara.Također smanjuje učestalost fatalnih aritmija, povećava cirkulaciju krvi, smanjuje agregaciju trombocita, viskozitet krvi i fibrinogen te smanjuje rizik od tromboze.
2. Može pomoći u poboljšanju određenih mentalnih bolesti:Omega-3 igra važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju moždane funkcije.Pokazalo se da suplementi ribljeg ulja smanjuju rizik od mentalnih bolesti kod osoba s visokim rizikom ili poboljšavaju simptome kod nekih ljudi koji već imaju mentalne bolesti.U usporednim studijama također se pokazalo da u određenoj mjeri poboljšava simptome kod osoba s depresijom.
3. Smanjite štetu organizmu od hronične upale:Riblje ulje ima protuupalna svojstva, što može pomoći u liječenju ili ublažavanju ozbiljnih bolesti koje uključuju kronične upale, kao što su pretilost, dijabetes, bolesti srca itd.
4. Održavajte svoju jetru zdravom:Suplementi ribljeg ulja poboljšavaju funkciju jetre i upalu, što može pomoći u smanjenju simptoma nealkoholne masne bolesti jetre (NAFLD) i količine masti u jetri.
5. Optimizirajte ljudski razvoj i rast:Adekvatni dodaci ribljeg ulja za trudnice i majke koje doje mogu optimizirati koordinaciju oka i ruku kod dojenčadi i čak mogu imati potencijal da poboljšaju dječji IQ.Adekvatan unos Omega-3 također može spriječiti poremećaje ponašanja u ranom životu, kao što su hiperaktivnost, nepažnja, impulsivnost ili agresija kod djece.
6. Poboljšajte stanje kože:Ljudska koža sadrži veliku količinu Omega-3, a metabolizam je vrlo snažan.Nedostatak Omega-3 dovest će do prekomjernog gubitka vode iz kože, pa čak i uzrokovati karakteristične skvamozne kožne bolesti, dermatitis i tako dalje.
7. Poboljšajte simptome astme:Riblje ulje može smanjiti simptome astme, posebno u ranom djetinjstvu.U kliničkoj studiji na skoro 100.000 ljudi utvrđeno je da dojilja čije su majke primale adekvatan unos ribljeg ulja ili omega-3 imaju 24 do 29 posto manji rizik od astme.
Ako ne želite da uzimate suplemente ribljeg ulja, Omega-3 možete dobiti iz ulja krila, ulja morskih algi, lanenog sjemena, chia sjemenki i drugih biljaka.Naša kompanija ima i više oblika ribljeg ulja, kao što su: kapsule, meki bomboni.Siguran sam da ćete ovdje pronaći obrazac koji želite.Pored toga, takođe pružamoOEM ODM usluge, dođite u našu veleprodaju.Ljudi koji trebaju suplementaciju ribljeg ulja su oni koji su u riziku od kardiovaskularnih bolesti, trudnice, dojenčad, osobe s kroničnom upalom, osobe s visokim rizikom od nealkoholne masne bolesti jetre i populacija sklona mentalnim bolestima ili dijagnosticirana populacija.
Kao dodatak prehrani potreban ljudskom tijelu, riblje ulje se može uzimati svakodnevno sve dok nema ozbiljnih nuspojava, poput alergija.Preporučuje se uzimanje ribljeg ulja uz obroke kako bi se poboljšala apsorpcija.Najčešći neželjeni efekti suplemenata ribljeg ulja su podrigivanje, probavne smetnje, mučnina, nadimanje, bol u trbuhu, zatvor, dijareja, gasovi, refluks kiseline i povraćanje.Ljudi alergični na morsku hranu mogu razviti alergije nakon konzumiranja ribljeg ulja ili dodataka ribljem ulju.Riblje ulje može stupiti u interakciju s nekim lijekovima, kao što su lijekovi za hipertenziju (antihipertenzivni lijekovi).Preporučljivo je konsultovati se sa lekarom pre nego što planirate da kombinujete riblje ulje sa vitaminima iliminerali.
Vrijeme objave: Apr-11-2023